بدون نظر آموزش, سوختگی, مقالات
پنج اصل سلامت پوست دست

مهم‌ترين علت شکسته‌ شدن رشته‌ های کلاژن پوست و همچنین ايجاد چين و چروک‌ ، نور خورشيد می باشد. در ادامه اشاره ای به پنج اصل سلامت پوست دست خواهیم نمود.

پوست دست
پنج اصل سلامت پوست دست

1- این نکته را توجه داشته باشید که قرار گرفتن حداقلی با نور آفتاب ، حفاظت کامل از پوست با لباس‌های مناسب و استفاده از ضد آفتاب ‌ها ضروری می باشد. اگر پوست دستتان دچار سوختگی شده است ، می توانید از پماد سوختگی ادیب اکسیر نیز استفاده نمایید.

2- با داشتن تغذيه ای مناسب و استفاده از تمام گروه‌ های غذايی به‌ ویژه ميوه‌ ها ، سبزیجات تازه و مايعات کافی می ‌تواند پوست دست را شاداب نماید.

3- از دستکش استفاده کنید ، نه فقط در زمان کار با شوينده‌ ها ، بلکه در تمامی زمان ‌هايی که در حال انجام کارهای روزانه خود می باشید. به این دلیل که خشکی پوست موجب خواهد شد تا عوامل فيزيکی و ميکروبی به پوست شما وارد شده و پوستتان چروکيده ‌شود.

4- یکی دیگر از پنج اصل سلامت پوست دست ، رطوبت ‌رسانی به پوست می باشد. يكی از بهترين مرطوب‌ کننده‌ های پوست وازلين می باشد.
البته اگر خوب تهيه نشود ، امکان اينكه پوست دست را سياه نماید ، وجود خواهد داشت. بهترين هنگام استفاده از مرطوب‌ کننده ‌ها ، بلافاصله بعد از شستشوی دست می باشد. با اين کار آب به لايه شاخی پوست نفوذ می نماید و چروک ‌ها کمی صاف خواهند شد.

5- استفاده نمودن از هوای سالم با ترک سيگار و همچنین قليان ، تضمين‌ کننده سلامت و شادابی شما خواهد بود. به جای اینکه به تفريح ‌هاتی همانند قليان ‌کشيدن بپردازید ، با دوستان برنامه ورزش گروهی و کوهنوردی بگذاريد تا هم استرس‌ هايتان كم گردد و هم به بهتر استراحت نمودن شما کمک کند ، که هر دو در شادابی پوست موثر می باشند.

در ادامه به چند دستورالعمل خانگی طبیعی جهت زیبایی و مراقبت از پوست دست‌ ها خواهیم پرداخت.

تهیه لوسیون لیمویی آسان و خانگی

با این میزان شست ‌و شویی که به طور روزانه انجام می ‌دهید ، معمولا دستانتان به سرعت چربی و رطوبت خود را از دست خواهند داد.
پس نیاز خواهد بود که از آن ‌ها مراقبت نموده و رطوبت و چربی ضروری پوست را به آن برسانید. جهت ساختن یک لوسیون ساده‌ خانگی که به سرعت پوست را آب ‌رسانی نماید ، می توانید یک فنجان کامل گلیسیرین را با پنج قاشق غذاخوری آب ‌لیموی تازه و طبیعی مخلوط نمایید. کرم آماده است و می توانید از آن استفاده نموده و اثر آن را حس کنید.

کرم دست مراقبت ‌کننده‌ ای قوی

این کرم دست برای دستانی مناسب می باشد که گاها بر اثر فعالیت زیاد و به ویژه شست و شو ، دچار خشکی ، ناراحتی ، ترک و زبری می شود.

مواد لازم جهت ساخت کرم دست:

1- یک قاشق غذاخوری موم
2- ده قطره روغن اسانس صمغ
3- ده قطره اسانس چوب سدر
4- یک ‌چهارم فنجان کره شیا (درخت روغن قلم)
5- دو قاشق غذاخوری روغن بادام

موم را ذوب نموده ، کره شیا و روغن بادام را به طور مجزا حرارت دهید و اجازه بدهید تا به مدت پنج دقیقه خنک شود و پس از آن تمامی مواد را با هم مخلوط نموده و هم بزنید. اجازه دهید تا کمی بماند.

تقویت ناخن‌ ها با روغن زیتون و آب ‌لیمو

روشی آسان ، کارآمد و اثربخش جهت تقویت و همچنین استحکام ‌بخشی به ناخن ‌ها استفاده از روغن زیتون و کمی آب لیموترش می باشد.
یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را با چند قطره آب ‌لیموی طبیعی و تازه مخلوط نمایید و پس از آن ناخن‌ ها را با این ترکیب هر شبقبل از خواب ماساژ دهید. اگر مدتی این کار را انجام دهید ، متوجه خواهید شد که آرام‌ آرام ناخن ‌هایتان محکم ‌تر شده و دیگر به راحتی نخواهد شکست.

روغن درخت چای

اگر ناخن‌هایتان به رنگ زرد در آمده است ، امکان دارد که بر اثر استفاده‌ زیاد از لاک باشد ، و یا این که شما به عفونت قارچی ناخن مبتلا گردیده اید.
اگر مورد دوم صحیح باشد ، جهت درمان آن ، توصیه می‌ شود که از روغن درخت چای استفاده نمایید. به مدت پنج دقیقه صبر کنید و سپس دست ‌های خود را با آب گرم شستشو دهید. روغن درخت چای ، خواص ضد قارچی فراوانی دارد.

سرکه‌ سیب

ظاهر ناخوشایندی که زگیل‌ ها به پوست دست و نقاط دیگر می‌ دهند ، برای برخی از افراد ایجاد حس خجالت می نماید و در برخی مواقع همراه با درد و ناراحتی خواهد بود.
یک روش سریع و طبیعی جهت درمان این مشکل ، آن است که یک گلوله پنبه‌ ای را به سرکه‌ سیب آغشته نموده و آن را برای مدتی با چسب مخصوص پانسمان بر روی زگیل‌ ها ببندید. امکان دارد که احساس گزیدگی و سوزش داشته باشید ، که به علت اسیدی بودن سرکه‌ سیب می باشد. اما همین خاصیت است که زگیل ‌ها را از بین می ‌برد.

استفاده از عسل

عسل نرم‌ کننده و همچنین رطوبت دهنده‌ بسیار فوق‌العاده‌ ای می باشد. جهت درمان ترک پاها نیز می‌ توانید روی عسل حساب ویژه ای باز نمایید.
کافی است که یک فنجان عسل را درون یک کاسه آب گرم ریخته و پاهای خود را درون این ترکیب قرار بدهید. این روش ، پوست پاها را نرم می نماید و ترک ‌ها را بهبود خواهد بخشید. مزیت دیگر این روش ، درمان عفونت‌ های قارچی می باشد.

برچسب ها

ارسال نظر شما

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *